Als je leven is veranderd is door een trauma en je hebt moeite met denken over de toekomst, met plannen maken, kan dat zorgen voor een uitzichtloos gevoel.

Het is te makkelijk gezegd dat positief denken hiervoor direct een oplossing is, maar het helpt wel. Als je ervaart welke invloed positieve gedachten hebben op hoe je omgaat met situaties, dan geeft dat energie. Die energie kun je gebruiken om te bedenken wat je zou willen doen. Op korte termijn, in haalbare doelen, om zo een eerste stap te zetten naar denken over de toekomst. Er is altijd een perspectief op verbetering.